COHERENCE CARDIAQUE

[jmarie]

La cohérence cardiaque est une technique simple et efficace qui vous permet d’arrêter les effets cumulatifs du stress dans votre corps) (STRESS, insomnie, problèmes cardiaques, problème de poids...)

Connaissez-vous la loi d’entrainement en physique? Lorsque vous mettez deux pendules ensemble, ils en viennent à se synchroniser donc à adopter le même rythme.

Lorsqu’on ramène ce principe à notre corps, le rythme le plus fort est le rythme cardiaque. Chaque battement de cœur bat à une vitesse variable qu’on appelle variabilité du rythme cardiaque (VRC). Tous les systèmes de notre corps, i.e. hormonaux, nerveux, physiologiques, se synchronisent sur celle-ci.




Exercice :