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Bonsoir Ombrageux!
que de talent!
Ha ces artistes au moins ils nous apportent de la chaleur émotionnelle!
Quand l'actu me saoule je me mets du Claude Nougaro.
https://youtu.be/8FyZNN08j2M

Pique-nique en haut de la piste de ski



Petit cours d'eau affluant du Wayai

Petite marche de décrassage de 20 Km dans les environs de Spa.

La marche, c'est aussi du sport
c'est excellent la marche, manque de chance si on force un peu trop, vlan une grosse ampoule talon dans le pied fragile droit.
j'ai pourtant acheté des chaussures de qualité .
On me parle de semelle orthopédique, je vais voir cela en rentrant vacance.

Il y a plusieurs facteurs au fait d'avoir des ampoules, les chaussures trop neuves parfois, il faut les roder un peu avant qu'elles ne soient bien au pied.

Les chaussettes sont importantes également une couture mal placée, un plis sur une chaussette mal miser et c'est l'ampoule assurée.

On peut aussi aller voir un orthopédiste bien des gens ont des soucis de ce coté là qu'ils ignorent totalement.

Petite marche de repérage hier dans les environs de Spa, presque 17 Km,
comme je connais une autre boucle, ça me fera une marche de 20 Km de plus à mon répertoire.



Ça peut aussi être dangereux la marche, cette branche est tombées à un mètre de moi !

La bonne année des marcheurs, un petit coup de mousseux dans les bois c'est quand même sympa.

Juste une petite marche de 10 Km pour éliminé les toxines du réveillon.

ombrageux a écrit : Il y a plusieurs facteurs au fait d'avoir des ampoules, les chaussures trop neuves parfois, il faut les roder un peu avant qu'elles ne soient bien au pied.

Les chaussettes sont importantes également une couture mal placée, un plis sur une chaussette mal miser et c'est l'ampoule assurée.

On peut aussi aller voir un orthopédiste bien des gens ont des soucis de ce coté là qu'ils ignorent totalement.

Bonsoir Ombrageux!
merci de tes précieux tuyaux!

De rien, Oscar, c'est avec plaisir.

Ça ne parait pas la marche mais il faut quand même un minimum de bon matériel.

ombrageux a écrit : De rien, Oscar, c'est avec plaisir.

Ça ne parait pas la marche mais il faut quand même un minimum de bon matériel.

Bonjour Ombrageux !
je vais arrêter temporairement la marche, de toute façon a partir de dimanche prochain je retourne doucement à la natation en Martinique. (location sur la plage)

A mon retour, j'achète des bonnes chaussures souples chez DECATHLON
(même si il faut passer deux heures au magasin pour tout essayer)
En 2019: c'est en alternance marche et natation.

Ce n'est pas grave de passer du temps dans les magasins, du moment que tu trouve chaussure à ton pied.

Ceci-dit en Martinique il y a peut-être des magasins moins cher également ou des soldes.

Bon séjour et bonne vacance en Martinique.

"

ombrageux"] Ce n'est pas grave de passer du temps dans les magasins, du moment que tu trouve chaussure à ton pied.

Bonsoir Ombrageux, tu as l'art de me faire sourire!
"du moment que tu trouve chaussure à ton pied"
J'ai pensé immédiatement à autre chose!
est-ce plus facile de trouver une femme?
Ou une bonne paire de chaussures de sport pour courir derriere les filles?
Tient il faudrait faire un texte sur le pied, prendre son pied, au pied de la lettre etc...
ha je crois je vais écrire un texte sur le pied.

Ceci-dit en Martinique il y a peut-être des magasins moins cher également ou des soldes.
Bon séjour et bonne vacance en Martinique.

En Martinique , ils n'ont pas un grand choix de marchandise !
Tout dépend des gros bateaux porte-conteneur...

Trop raide, trop molle, ça pourrait être tendancieux mon cher Oscar.

Les chaussures est les femmes ont en comment le fait qu'on peut en trouver un peu partout mais qu'elles ne sont pas toutes bonnes.

ombrageux a écrit : Trop raide, trop molle, ça pourrait être tendancieux mon cher Oscar.

Les chaussures est les femmes ont en comment le fait qu'on peut en trouver un peu partout mais qu'elles ne sont pas toutes bonnes.

En zone maritime: je marche moins qu'en ville, je nage!
J'évite de marcher dans la mer gare aux oursins...
Je me sens sécurité que quand je n'ai pas pied.

La marche dans du sable mou, est très fatigante.
ceci-ci Ombrageux roi du sous bois , tes photos de paysages sont magnifiques.

Il y a des chaussures aquatiques pour marcher dans la mer, ce qui parait-il est très bon pour la musculation, il me semble que c'est employé pour la rééducation des chevaux de course ayant eu des soucis.

La marche dans le sable à ceci de bon qu'elle fait travailler d'autres muscles ce qui veut dire qu'un bon marcheur peut fatiguer si il fait des kilomètres sur le sable.

ombrageux a écrit : Il y a des chaussures aquatiques pour marcher dans la mer, ce qui parait-il est très bon pour la musculation, il me semble que c'est employé pour la rééducation des chevaux de course ayant eu des soucis.

La marche dans le sable à ceci de bon qu'elle fait travailler d'autres muscles ce qui veut dire qu'un bon marcheur peut fatiguer si il fait des kilomètres sur le sable.

Bonsoir!
j'ai repris la natation, mais attention je suis obligé de réduire la durée de nage journalière , je sens que mes cervicales sont encore fragiles.
Par contre le soleil dans la nuque me fait du bien
Ombrageux je vois de nombreux marcheurs qui marchent en travers la plage, environ 1 km de large.
a plus Ombrageux!