La marche, c'est aussi du sport

[ombrageux]

L'activité physique n'est pas la même.

Le paysage non plus d'ailleurs.

[oscar]

L'activité physique n'est pas la même.

Le paysage non plus d'ailleurs.

Bonsoir Ombrageux les deux sont bien demain , j'ai une livraison mondial relay !
je vais la faire à pince !

[ombrageux]

Ça va te faire du bien de marcher un peu.

[oscar]

Ça va te faire du bien de marcher un peu.

Bonjour Ombrageux!
un excès de natation 3 séances de 45 minutes par semaine et petit à petit j'ai un peu mal aux épaules...
je commence à modifier mes mouvements en nageant sur le dos

La marche , 6 jours d'affilé en faisant 6 kms !. (pas fatigue des membres inférieurs)
je finis par avoir une énorme ampoule au talon droit du pieds, ou une sorte de durillon .
(je retiens ton conseil Ombrageux pas de pli dans les chaussettes)
A 70 ans !...j'ai une volonté farouche dans l’effort.
Mais le corps ne suis pas sur la durée !

Merde , il faut pas vieillir...
"VIVE LE SPORT, MAIS SANS DOULEURS !"

https://twitter.com/paravec2/status/110 ... 56960?s=20
L'important est la relève voici ma petite fille dans son sport .
Moitié française et Thaïlandaise vraiment chapeau la gamine déjà plusieurs médailles

[ombrageux]

Week-end randonnée dans la Petite Suisse luxembourgeoise c'est à dire du coté d’Echternach, une petite de 10 Km le samedi et une plus grande le dimanche de 20 Km.

C'est une très jolie région pour ceux qui ne connaissent pas.

[oscar]

Week-end randonnée dans la Petite Suisse luxembourgeoise c'est à dire du coté d’Echternach, une petite de 10 Km le samedi et une plus grande le dimanche de 20 Km.

C'est une très jolie région pour ceux qui ne connaissent pas.

Il est en forme l'Ombrageux sous les arbres!
20 kms!...Bon sang c'est une bonne distance !

Aujourd'hui, j'ai fait 4 kms j’étais en sueur en revenant de mondial Relay .
je vais être obligé de faire que deux séances de 45 minutes de natation par semaine, j'ai les épaules en douleurs en ce moment.
Par contre, je pense faire des marches entre mes deux jours sans natation .

J'ai des chaussettes anti-ampoules et des chaussures plus souples.

En ce qui concerne ma petite fille , elle est repartie ce soir sur Rennes avec son club pour une compétition !
https://twitter.com/paravec2/status/110 ... 95232?s=20


J'ai eu aussi ma période à 22ans de '"saut périlleux !"

[ombrageux]

20 Km c'est ce que nous faisons tous les week-end, ça permet d'entretenir la forme.

[oscar]

20 Km c'est ce que nous faisons tous les week-end, ça permet d'entretenir la forme.

Bonjour Ombrageux!
vos 20 kms se fait sur un terrain relativement plat ou accidenté en pente?

[ombrageux]

Nous randonnons dans la petite Suisse luxembourgeoise c'est plutôt vallonné c'est pour ça que nous ne faisons que 10 Km le samedi et 20 le dimanche.

Comme tu le verras sur les photos du lien que j'ai mis plus haut, c'est une fort belle région.

[oscar]

Nous randonnons dans la petite Suisse luxembourgeoise c'est plutôt vallonné c'est pour ça que nous ne faisons que 10 Km le samedi et 20 le dimanche.

Comme tu le verras sur les photos du lien que j'ai mis plus haut, c'est une fort belle région.

Je vais finir par venir te rejoindre, je vois qu'il y a de beaux petits cours d'eau surprise.
Bon sang, que la pêche à la truites me manque.

[ombrageux]

En effet dans ces coins-là il y a plein de petits cours d'eau et c'est fort agréable de marcher le long, c'est très apaisant et lorsque je guide des marches, je privilégie toujours les endroits où il y a le plus de petits ruisseaux.

[oscar]

En effet dans ces coins-là il y a plein de petits cours d'eau et c'est fort agréable de marcher le long, c'est très apaisant et lorsque je guide des marches, je privilégie toujours les endroits où il y a le plus de petits ruisseaux.

Quand je marche dans des endroits tranquilles discret, peu fréquenté, deux lobbys possible du tir, ou la pêche .
J'avoue que j'ai une préférence pour la pêche.

[ombrageux]

Ce sont des lobbys qui ne vont pas plaire à tout le monde.

[oscar]

Ce sont des lobbys qui ne vont pas plaire à tout le monde.

Si on s'occupe des commentaires de tout monde autant se flinguer de suite!
https://twitter.com/i/status/1106805709692375040
On m'a même reproché en Martinique de donner du pain à manger aux poissons, ils gonflent du ventre !!!
j'ai répondu : "c'est doute mieux de les nourrir au mazout !"

Il y a des moments, je rêve d'être seul au monde dans la nature.

[ombrageux]

Ou aux plastiques, il parait qu'on en retrouve dans toutes la faune sous-marine en micro particule ce qui est certainement beaucoup moins bon que le pain pour eux.

Parfois je fais le même rêve.