La marche, c'est aussi du sport

[oscar]

Bonsoir Ombrageux!
aujourd'hui c'est première séance de kiné, fortiche le kiné, il a massé à l'endroit précis que j'avais mal...
En sortant, je me sentais mieux...

Je suis parti pour 5 kms en direction du point relay ...
Finalement ensuite , une séance 45 mn de natation, trois marches de 5kms par semaine.
Si tout va bien ensuite deux séances de natation des marches, plus des brocantes le dimanche.

[Anaïs]

Nous vieillissons tout simplement, Anaïs, j'avoue que je ne comprends pas ce que vous entendez par faire des choses inadaptées ?

J'ai donné plus haut l'exemple de la voiture pour expliquer que nous devons respecter les besoins de l'organisme. Ca devrait répondre à la question

[oscar]

Nous vieillissons tout simplement, Anaïs, j'avoue que je ne comprends pas ce que vous entendez par faire des choses inadaptées ?

J'ai donné plus haut l'exemple de la voiture pour expliquer que nous devons respecter les besoins de l'organisme. Ca devrait répondre à la question

Bonjour "Anaïs
Faire un régime pour lutter contre la diabète , c'est un calvaire
Même en faisant attention , on n'a droit à rien...Même manger des oranges , les fruits sont interdits...
à la limité il faudrait le régime japonais , poissons et riz ... très dur, sinon il faut prendre des tas médicaments...

J’ai beaucoup misé sur le sport , (mais c'est encore insuffisant d'après mes derniers résultats sanguins)
mais cela ralenti le diabète seulement qu' à 18 % environ.
Quand on consulte l"application "Yuka" à Carrefour 78% du global de l'alimentaire est dans le rouge/orange.

[ombrageux]

Il faut aller voir vers les produits bio les plats bjorg, les pains de seigle, les galettes de riz ou maïs sont proche du 100%

[oscar]

Il faut aller voir vers les produits bio les plats bjorg, les pains de seigle, les galettes de riz ou maïs sont proche du 100%

Salut mon grand!
(je n'ai pas trop le temps de me répandre sur les forums pour répondre )

aujourd'hui je fais des "marches" sur des brocantes...
VIVE LA MARCHE !
Parait-il que les français prennent la voiture pour faire moins d'un kilomètre...Pas tous, pas tous fort heureusement.
Comme l'alimentaire et l'alcool , un certains nombre de concitoyens sont très raisonnables.
On n'est pas tous mettre dans le même panier...

[ombrageux]

Et ce n'est pas tout le monde qui fait des courses.

Pas trop le temps non plus ces temps-ci mais ça devrait aller mieux d'ici quelques temps, je pense qu'il y en a qui sont avides de voir mes écrits sur certains sujets

[oscar]

Bonsoir Ombrageux!
les ventes reprennent , donc les marches journalières aussi ...
J'ai deux parcours , un en montant 3kms500 vers la mairie (point relay)
et l'autre point relay en traversant la marne 5 km300 !
curieusement c'est celui sur terrain plat qui est nettement le moins fatiguant.

[ombrageux]

En tout cas c'est une bonne méthode pour ce tenir en forme, quand je vois des gens avec des trottinettes électriques des vélos électriques et autres conn.... électrique, je me dis que ce sont encore des gens qui nous coûterons cher en sécurité sociale d'ici quelques temps.

[oscar]

En tout cas c'est une bonne méthode pour ce tenir en forme, quand je vois des gens avec des trottinettes électriques des vélos électriques et autres conn.... électrique, je me dis que ce sont encore des gens qui nous coûterons cher en sécurité sociale d'ici quelques temps.

Bonsoir Ombrageux !
je reviens de Décathlon la grande mode est le "tout électrique"...
J'ai acheté des chaussettes anti-pli renforcé aux talons, une combinaison thermique pour nager ...
Je suis paré pour mes parcours pédestres

[ombrageux]

Ces fameux tout électrique sont bien des co.... de bobos des grandes villes, ils ne veulent plus de voiture parce que ça pollue mais ils n'hésitent pas à acheter des prothèses électriques qui finiront par coûter cher à la société en terme de pollution et en terme de santé.

[oscar]

Ces fameux tout électrique sont bien des co.... de bobos des grandes villes, ils ne veulent plus de voiture parce que ça pollue mais ils n'hésitent pas à acheter des prothèses électriques qui finiront par coûter cher à la société en terme de pollution et en terme de santé.

Ce qui est étonnant, dès qu'il y a un petit effort à fournir un grand nombre de français se dérobent...

[ombrageux]

Il faut croire que les français sont particulièrement feignants et c'est probablement pour ça que le pays est champion des antidépresseurs et du cannabis.

Quand je vois aux Pays-Bas ou en Belgique le nombre de pistes cyclables et toutes les activités possible autour du vélo et de la marche, je me dis qu'il y a de gros gros progrès à faire en France.

[oscar]

En ce moment, je marche beaucoup...
Punaise...
Entre les visites des brocantes, les ventes et livraisons au point relay , je marche et ça marche ...
Je vais pourvoir gâté mes petites filles.

[Anaïs]

as besoin de faire de gros efforts, prendre le temps de regarder la nature, de vivre, de respirer, marcher, décompresser, d'apprécier le silence, c'est plutôt ça le manque actuellement..

[ombrageux]

Entre Spa et Moulin-du-Ruy.







Ça permet de se ressourcer un peu.