La marche, c'est aussi du sport

[ombrageux]

Je serai peut-être dans les démarches lorsque je serai pensionné mais pour le moment, je m'amuse encore un peu au travail donc je continue.

Demain c'est 950 Km de conduite avec le minibus pour arriver à Telgruc-sur-mer la randonnée ce ne sera que pour lundi jusqu'au samedi suivant.

[oscar]

Je serai peut-être dans les démarches lorsque je serai pensionné mais pour le moment, je m'amuse encore un peu au travail donc je continue.

Demain c'est 950 Km de conduite avec le minibus pour arriver à Telgruc-sur-mer la randonnée ce ne sera que pour lundi jusqu'au samedi suivant.

Amusant et paradoxal , faire 950 kms pour aller faire une marche , cela me fait sourire Ombrageux

Aujourd'hui, Je viens de refuser une invitation familiale à 250 kms de chez moi.
aller dans la famille seulement pour bouffer si loin, cela ne m’intéresse pas ...
Pour une partie pêche.
du tir à l'arc ...
de la baignade Ok...
juste pour bouffer et ensuite repartir Non...
Quand je fais 250 kms en voiture, c'est pour une semaine... sinon c'est non!

[ombrageux]

Ce n'est pas pour une marche, Oscar, c'est pour 6 jours de randonnée où nous devrions faire environ 140 Km.

C'est à la fois pour la randonnée et pour visiter une région que je ne connais pas.

J'avoue que faire 250 Km dans la journée juste pour un repas je ne fais plus si le cas ce présente, je loue dans un gîte et je cherche quelque chose à visiter dans le coin en même temps.

[oscar]

"ombrageux"] Ce n'est pas pour une marche, Oscar, c'est pour 6 jours de randonnée où nous devrions faire environ 140 Km.

140 Kms ombrageux tu va perdre du poids!
c'est bon pour la santé et la tension...

C'est à la fois pour la randonnée et pour visiter une région que je ne connais pas.

j'a dore les nouvelles régions à découvrir, mais j'aime profiter des plan d'eau pour nager ou pêcher...

J'avoue que faire 250 Km dans la journée juste pour un repas je ne fais plus si le cas ce présente, je loue dans un gîte et je cherche quelque chose à visiter dans le coin en même temps.

Ce membre de la famille depuis qu'il est à la retraite employé d'assurance, il s'emmerde à Paris , et dans sa maison de campagne.
Moi, jamais au contraire , le temps passe trop vite...
Il vaut mieux que je n'aille pas chez lui, je vais transformer son terrain en stand de tir à l'arc et à air comprimé..

[ombrageux]

Il vaut mieux que je n'aille pas chez lui, je vais transformer son terrain en stand de tir à l'arc et à air comprimé..

C'est un bon moyen pour qu'il ne t'invite plus !

140 Kms ombrageux tu va perdre du poids!

En fait non parce que tu remplaces la graisse par du muscle et le muscle pèse plus lourd que la graisse donc en général et vu que l'on mange bien en général le soir nous revenons avec le même poids qu'au départ.

Pour le reste, en effet être au grand air et marcher, c'est bon pour la santé et la tension et comme je ne suis pas cucuplage, ça me convient parfaitement.

Je te ferai un compte rendu de la Bretagne, il y a des plans d'eau pour nager et je te dirais si les bretons sont sympa.

[ombrageux]

Voila mon cher Oscar, l'un des deux minibus est garé non loin de chez moi et vas nous emmener demain vers la presqu'île de Crozon pour une randonnée de 6 jours.

[oscar]

Pas mal ta voiture!
elle t'appartient ?
Soit prudent , attention aux radars ritournelles
Au drone gendarmerie...
Au radar embarqué ...
Et surtout au fantôme Louis de Funès planqué dans un arbre. https://youtu.be/Lc-sZBVcLRE

[ombrageux]

Tssst, on n'a pas le droit de maltraiter des voitures comme ça !

Non ce n'est pas à moi, c'est un minibus de 9 places que j'ai loué mes compagnons randonneurs et moi-même.

C'est assez spacieux, je m'attendais à pire.

Pour le reste, respect intégral du code de la route, je le fais lorsque je suis seul à bord alors là à plus forte raison puisque j'ai charge d'âmes.

[oscar]

Tssst, on n'a pas le droit de maltraiter des voitures comme ça !

Non ce n'est pas à moi, c'est un minibus de 9 places que j'ai loué mes compagnons randonneurs et moi-même.

C'est assez spacieux, je m'attendais à pire.

Pour le reste, respect intégral du code de la route, je le fais lorsque je suis seul à bord alors là à plus forte raison puisque j'ai charge d'âmes.

Je te fais confiance Ombrageux tu fais parti de la génération des gens sérieux!

[ombrageux]

En effet, j'ai passé l'âge de jouer au fou du volant, si il y en a qui ne tiennent pas à la vie c'est leur problème, moi je tiens à la mienne.

[Anaïs]

A Oscar et Ombrageux et tous les amoureux de la nature... et des gens :
https://www.youtube.com/watch?v=YrifrSRs9pM

[oscar]

A Oscar et Ombrageux et tous les amoureux de la nature... et des gens :
https://www.youtube.com/watch?v=YrifrSRs9pM

Bonsoir Anaïs!
la marche est un excellent exercice , attention ne pas trop pousser dans l’effort en continue surtout quand on a 70 ans...
peu présence sur la forum , j'ai une super tendinite au genoux, je ne peux même plus plier le genou sous le bureau de l'ordinateur.

[Anaïs]

Tout est bon dans la modération..

[oscar]

Tout est bon dans la modération..

Bonjour Anaïs!
je ne comprends pas trop le sens de ta phrase , sans doute une boutade !

[oscar]

La marche, c'est aussi du sport!
Il a raison l'ami Ombrageux ...
Mais il faut prendre des précautions élémentaires.

Attention à la qualité des chaussures de marche.
Si votre pieds a une petite anomalie de positionnement au sol , il va finir pas déformer la chaussure.
Ensuite la portance et la poids de votre corps va appuyer mal sur votre rotule de votre genoux faible.

La première recommandation de très bonne chaussure et les changer de suite après les premiers signes d'usures.
Autre solution semelle orthopédique...
Perte de poids...

Et ne pas abuser des longues distances journalières...
Personnellement, je préféré la natation... pas de longue distance de natation non plus, quand on n'a plus 20 ans.
https://youtu.be/kCLE_Wvl5wM